Syfte: styrke-, rehabiliterings- och konditionsövningar som utförs hemma, på en fysioterapiklinik, gym eller fitnesscenter.
Syftet med dessa övningar är att öka muskelstyrkan, korrigera hållningsfel, öka rörligheten och koordinationen av rörelser, de kan också hjälpa till att bränna överflödigt kroppsfett genom att utföra lämpliga övningar.
Tack vare de olika motstånden i Power Band Mini-slingorna är det möjligt att välja lämplig svårighetsgrad för övningarna för att passa individuella förmågor och behov.